Innere Stärke - Resilienz für pädagogische Fachkräfte

In diesem Workshop lernst du, deine Resilienz für den Berufsalltag zu stärken und mit praxisorientierten Übungen die sieben Resilienzfaktoren zu entwickeln. Ziel ist es, deine innere Haltung gegenüber herausfordernden Situationen zu festigen und so mehr Sicherheit im Umgang mit Stress zu finden. Besonders für pädagogische Fachkräfte ist es entscheidend, nicht nur selbst resilienter zu werden, sondern auch als Vorbild für Kinder und Jugendliche zu agieren. In einer Welt voller Unsicherheit und Herausforderungen hilft dir dieses Seminar, Stress zu verstehen und effektive Strategien zu entwickeln, um auch schwierige Situationen souverän zu meistern.

Inhalte:

• Was ist Stress und wie wirkt er auf den Körper?

• Das Resilienzkonzept und die sieben Säulen der Resilienz

• Praktische Übungen zur Stärkung der Resilienz

• Tipps zur Integration der erlernten Techniken in den Alltag