Achtsam durch den pädagogischen Alltag
Do., 05. Juni
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In diesem Workshop lernst du, was Achtsamkeit ist und wie sie dir helfen kann, mit Stress im pädagogischen Alltag umzugehen.
Zeit & Ort
05. Juni 2025, 17:00 – 20:00
Zoom
Über die Veranstaltung
In diesem Workshop zur Achtsamkeit für pädagogische Fachkräfte lernst du, was Achtsamkeit ist und wie sie dir helfen kann, mit Stress im pädagogischen Alltag umzugehen. Du erhältst einen Einblick in die sieben inneren Haltungen der Achtsamkeit und wirst in formelle sowie informelle Meditationspraxis eingeführt, die du direkt in praktischen Übungen erleben kannst.
Der Workshop legt besonderen Wert auf Selbsterfahrung, Reflexion und Austausch, sodass du deine eigenen Erfahrungen mit Achtsamkeit vertiefen kannst. Zudem bekommst du eine kurze Einführung in Stressbewältigungstechniken auf den instrumentellen, kognitiven und regenerativen Ebenen sowie in den achtsamen Umgang mit Stress.
Inhalte:
Einführung in Theorie und Methoden zur Stressbewältigung
Was ist Achtsamkeit?
Formelle und informelle Meditationspraxis
Anmeldung
Teilnahme am Workshop
Mit dem Ticket kannst du am Workshop teilnehmen.
95,00 €
Gesamtsumme
0,00 €